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刮痧板的选择和使用方法

作者:大众养生 时间:2016-01-30 20:38:26来源:大众养生网我要分享

1、刮痧板什么材质的好

刮痧板最好是选用玉石刮痧板。玉具有清肺热,根据《本草纲目》中的介绍,玉是具有清清声音沙哑,止烦,止渴,安神,镇静,滋养五脏六腑测作用,而且还具有清纯之气,可以去除一些疾病。玉石含有人体所需的多种微量元素,可以养神宁志,滋阴清热,健身祛病等作用。玉石刮痧板可以帮助行气活血,疏通经络等作用,而且对于人体健康不会有副作用。

2、刮痧板怎么用

刮痧手法有很多种,都是通过刮痧板进行养生。其中比较常见的手法:手拿刮痧板,治疗的时候,刮痧板比较厚的一面对于手掌,保健的话刮痧板比较薄的一面对着手掌。刮痧的方法是从颈部到背部,腹部,上肢再到下肢,胸部从内到外刮痧,一般刮痧和刮痧的方向一般保持在45到90度进行刮痧。刮痧板进行的时候一定要先消毒,刮痧时间一定不宜超过20分钟,以免对身体造成不良反应。

3、刮痧板如何瘦脸

刮痧板瘦脸动作:以螺旋手法轻轻的刮,然后从眉心沿着额头中慢慢的刮上美人尖,然后以画圈到额角再到太阳穴,两边重复两次。以刮痧板比较宽的一边,沿着下巴下方,大范围的往下轻轻的刮到锁骨上方,左右两边都反复的重复两三次。只要每天都坚持反复的做这个动作,一个月下来,瘦脸的效果会特别的明显。瘦脸期间一定要注意饮食,不要吃坚硬的食物,避免咬肌出现。

4、刮痧板刮脸有什么好处

刮痧板刮脸其实还是有好处的。最好是要根据自己的皮肤选择一些适合的精油,在刮痧的时候起到辅助的作用。而且对于皮肤不会有什么副作用。刮痧板刮脸可以美容养颜,排毒的作用,如果是用刮痧板刮脸,时间久了还有瘦脸的作用,还可以让毛孔变小,同时还可以去除脸上的痘痘。美容护肤的效果特别的明显,但是刮痧一定要把握好力度,不要太重了伤害皮肤。

5、砭石刮痧板

砭石刮痧是根据人体的颈部,背部,四肢以及面部等部位结构设计的专用刮痧板,是用精选的砭石制作而成的,符合人体四肢,颈部以及面部的结构,更加有利于刮拭以及疏通经络,可以用在脸部,四肢,颈部刮拭,穴位的打通,可以疏通关节,疏通经脉,让四肢活动自如,抵抗寒冷,而且还可以让全身的肢体细胞活络,防止颈部的皮肤下垂,延缓衰老等作用。

参考文献

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