健身吃饭
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健身是保健、塑形、瘦身、增肥的常见方法，由于健身的目的不同，所以早餐的重点也不同，如果是增肌的男性，可以吃牛奶、鸡蛋、面包、香蕉。如......[查看详情]
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早餐是很重要的，一般不吃早餐的人，都比较容易爱得胃病。我们在早晨可以吃一些含热量比较低的食物。比如在早晨的时候喝一些豆浆，不仅仅营养高......[查看详情]
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减肥的时候早餐是非常重要的，建议早餐的时候要最好吃一些暖暖的食物，比较推荐的是一些流质和半流质食物，能够帮助消化，又营养又能够起到一定......[查看详情]
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