小编解答

徒步爬山

问

徒步登山的注意事项有哪些呢？

答

登山前要做好准备活动，这样才能避免在登山过程中，导致肌肉拉伤的情况发生。爬山之后，要对身体进行放松，可以拍打肌肉，按摩肌肉，还可以泡......[查看详情]

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