卡里路
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一般包子没有多少热量，最多也就70KJ。只要不吃得太多就好，一般不会长胖的。对于想要减肥的人来说，还是要少吃点好，这类面粉类食物比较......[查看详情]
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减肥是很多人都在追求的事情，尤其是年轻女性朋友，馒头也是生活中很常见的食物，随着人们生活水平的逐渐提高，人们越来越喜欢吃有馅的馒头。一......[查看详情]
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花生米是营养价值非常丰富的食物，不仅有高蛋白质同时有很丰富的维生素和矿物质，对人体的健康和营养的吸收很有帮助，一般说来花生米本身的热......[查看详情]
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通过饮食减肥，要清楚的知道食物所含的热量是多少，才能更好的帮助减肥，一般一碗白饭的热量是280千卡，包子是420千卡，牛肉面是860......[查看详情]
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毛豆热量比较高，每100克毛豆热量有123卡，比一般蔬菜的热量都高，所以你要减肥，最好少吃毛豆哦！那么减肥期间吃什么食物比较好呢？在......[查看详情]
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二两米饭的热量大概半个小时的慢走就能消耗完，想要减肥，最重要的是要相互配合，运动减肥是最科学的方法，而且对身体没有任何伤害。所以可以......[查看详情]
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