百合炖鲍鱼 滋阴明目

作者:养生专家  时间:2013-01-09 00:00:00  来源: 大众养生网


百合炖鲍鱼 滋阴明目-大众养生网

百合炖鲍鱼具有很好的滋阴明目防癌抗癌的功效,我们一起来看看它的做法吧。


材料

主料:鲍鱼50克,百合花50克

调料:盐3克,胡椒粉2克


做法

1. 将鲍鱼用水略烫捞出,取出肉洗去黑膜,去内脏,切十字花刀备用;鲜百合去泥沙洗净。

2. 锅内添清汤,放入百合炖至熟透,下入鲍鱼,煮至刚熟,加入盐、胡椒粉调味即可。


功效

鲍鱼性味甘、平、咸,滋阴清热,益精明目,其所含的鲍绿素有较强的抑制癌细胞生长的作用。


百合炖鲍鱼的做法你学会了吗?积累健康食谱,给您的健康加分。

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