注意事项:一忌:冷冻和过热的饮食。食量要适中,饮茶、汤不宜过热。
二忌:多吃味精、酸辣和过咸的食物。食疗以清淡为主,味重刺激胃酸分泌,少量生姜和胡椒,可暖胃,增强胃黏膜的保护作用。
三忌:吃太咸、太油腻和煎炸的食物。食物以易消化的食物为主,肉要煮熟,不要半生蔬菜。
四忌讳:饮食不节制。尽量少吃多餐,避免饥饿疼痛,如有疼痛,可以吃一两块苏打饼干。
五忌:饮酒和咖啡。尤其是酒精,对胃的刺激性太大,会使溃疡恶化。
推荐:1平时要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,早餐一定要吃,还可以用纯中药健中源口服液调理。
2时间定量:要做到每餐适量,每天3餐定时,到了规定的时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饱或过饱。
3注重防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,所以要注意保暖,不要受寒。
胃不好的朋友要注意少吃多餐,最好不要吃刺激性食物,另外早上一定要吃早餐,假如有胃胀的情况,可以多喝一些温开水,或者是蜂蜜水,注意在吃完饭后不要立即睡觉,如果有胃胀的情况,可以帮助我们更好的消化。
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