平时坚持锻炼通常能够起到减肥的辅助作用，但具体效果还是因人而异，不可一概而论。
运动锻炼能够起到加快身体脂肪燃烧加快以及加快身体血液循环，对于减肥瘦身具有一定的辅助作用。但当身体肥胖严重时，通过运动锻炼可能达不到较好的治疗效果。通常需要在医生的指导下，通过吸脂手术进行瘦身，可以达到最好的瘦身效果。
减肥期间还需要合理调整饮食，饮食需要荤素搭配，营养均衡摄入，避免出现暴饮暴食，以免影响减肥瘦身效果。
平时坚持锻炼可以减肥吗
作者：xuyan3281 时间：2015-08-28 10:50:56 来源：
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