营养保健品的作用是什么

作者:shanshan  时间:2015-06-22 13:28:49  来源: 大众养生网

营养保健品主要可以起到保健作用,帮助增强身体抵抗能力和免疫能力。

营养保健品有利于身体健康,帮助改善睡眠质量和增强身体的免疫能力和抵抗能力,但毕竟是保健品,并不作为药物不能达到治病目的,同时还需要严谨遵从医生指导服用,也长期服用保健品,以免盲目大补,对身体造成危害,不利于身体健康。

日常保持规律作息和健康生活习惯,尽量做到早睡早起减轻心理压力和负担,保持心情舒畅和愉悦。如果身体出现不适,比如经常头痛或者是嗜睡,及时到医院就诊。

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