现如今出现抑郁症和焦虑症的情况不在少数，很多人都选择去心理咨询专家进行有效的方法进行治疗，这是一种非常不错的选择，心理医生可以有效的帮助我们探究自身的心理问题，来帮助我们做出适当的解决方案，中药治疗方法效果也不错，简述一下中医治疗抑郁症焦虑症的方法吧。
1.药物治疗
药物治疗的效果有限。通常应用止痛类药物可缓解头痛和其他疼痛。抗抑郁类药调节神经、促进睡眠有所帮助。
2.少量活动
适量增加少量的活动对本病有所帮助。
3.慎用阿司匹林
因阿司匹林可能引起雷氏症候群，患者应慎用。
4.多吃新鲜蔬莱
为了增强免疫系统的功能和加快康复，新鲜蔬菜和水果能对补充体力及强化免疫力给予所需的营养。
患者尽量多休息以及减少压力。因本病是自限性疾病，大多患者靠自身免疫力不用任何治疗而康复。
尽量多休息
医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。如果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找心理咨询顾问谈谈。
药物治疗
药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗忧郁剂，以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。
中医治疗抑郁症的方法是非常不错的，可以采用枸杞，山药搭配食用，再食用一些黄明子，一日两次，千万一定要坚持服药，抑郁症，焦虑症的主要表现就是坐立不安，缺乏安全感，我们有了这些症状，一定要及时的判断自身是不是出现了类似的问题，一定要尽快的投入治疗。
