腓肠肌损伤的方法主要是制动、石膏固定、支具固定等，这些都是比较常见到的方式，每个人选择的方法会不同，根据个人情况判断。
1、制动：腓肠肌损伤可能是在做剧烈运动和重体力劳动时引起的拉伤，患病后需要以卧床休息为主，对恢复会起到帮助作用。
2、石膏固定：如果在生活当中出现了腓肠肌损伤，有些严重可以到医院就诊，让专业医生做石膏固定，能避免局部再次活动，对于患者的恢复会起到不错的效果。
3、支具固定：支具固定也是一种帮助患者局部拉伤活动方式，对于生活当中腓肠肌所出现的组织损伤具有好转的作用。
除了以上的治疗方法之外，如果患者的状况比较严重，可以到医院做手术。
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