人一辈子生病的地方可能有很多，都不希望自己得矽肺病（矽肺），因为这很有可能是致命的。那么，要想保持健康，我们该怎么做呢？
在粉尘多的环境下作业容易得矽肺病，粉尘中带有二氧化硅，进入人体会堵塞肺部的网眼，影响肺部的弹性，进一步发展将使肺部纤维化，类似皮肤受伤后留下的疤痕。此时肺的肺活量减少，到了后期纤维化发展成石化，目前的医学技术尚无法治愈这一顽症。矽肺是由于吸入粉尘而引起的，多表现为痰淤阻滞，故以化痰软坚为食疗原则，可选食萝卜、荸荠、海藻、昆布、苡仁等，或榨汁饮服，或加水煮食。另外还要注意洗肺。洗肺还能治疗严重的呼吸道感染、肺泡蛋白沉积症等疾病，甚至能使"老烟腔"的肺"清白"起来。结合临床表现考虑，目前西医的治疗没有中医明显，大多数患者考虑中医治疗。
大部分的人就是觉得矽肺病（矽肺）很常见，往往就忽视了，但是却不知道，有的时候却是疾病的信号，不及时治疗真要命。
