原发性高血压是我们生活中最常见的一种疾病，但是有一些人患有疾病之后心情会变得烦躁和有一定的精神上的压力，饮食上总是什么都不敢吃，其实调整好饮食对疾病康复帮助特别大，下面一起了解下原发性高血压吃什么比较好。
1.鱼类
吃鱼类的好处
鱼类蛋白可改善血管弹性和通透性，促进钠排出，使高血压和脑卒中的发病率降低。
鱼类怎么吃
清炖和红烧，等等多种做法都可以的。
2.瘦肉
吃瘦肉的好处
富含蛋白质。富含优质动物蛋白，对身体大有裨益。
瘦肉怎么吃
瘦肉炒菜即可。
3.蛋 类
吃蛋 类的好处
富含植物蛋白。
蛋 类怎么吃
黄豆浸泡6～16小时，备用；将浸泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟即可食用。
食物对身体的调理作用是非常重要的，尤其是对原发性高血压吃什么比较好的介绍了解以后，相信很多人能够去结合实际情况去调整好饮食，另外要注意的是饮食不当也会导致病情加重的。
原发性高血压与遗传以及外部环境因素都有比较大的关系。其次，如果平时的饮食不注意，吃一些刺激性的食物，或是体重偏胖的孩子，也容易患上原发性高血压。建议生活中要做到
高血压分为原发性的高血压和继发性的高血压两种，原发性的高血压指的是无其他任何疾病的情况下出现的高血压，找不到任何原因的高血压称为原发性高血压。有基础疾病的基础下
原发性高血压的话还是要根据医生的治疗方案进行，尽量在医生的指导下面用药，因为高血压的用药如果剂量不对的话，有可能会造成非常严重的后果，因为高血压的用药的毒害作用
原发性高血压和继发性高血压的发病原因等方面有很大的区别，在判定疾病时首先应排除是否属于继发性。原发性高血压是单纯性的血压升高，以血压值增高为临床表现，通常发病于
原发性的高血压的疾病，是一种病因不明确的疾病，病情的治疗方法是比较多见的，平时主要是靠着药物来进行治疗的，在平时的生活中患者应该注意自己的饮食，千万不能吃一些过
原发性高血压是可以治疗的，主要依靠药物治疗，而且需要长期服药，但是没有办法根治，只能够起到控制病情发展的作用。建议患者平时要做好预防措施，如果身体比较肥胖，要做
