能够拥有健康的身体我们也要注意对身体上的保养，在身体各个时期饮食上做好调整和改善，这样我们的身体才能变得更加的健康，尤其身体出现疾病的时候我们一定要引起重视，下面一起了解下胎儿宫内窘迫吃什么比较好。
1.柠檬
吃柠檬的好处
含有丰富的维生素C，能够增加血红蛋白携带氧气的功能，从而可以增加胎儿宫内窘迫所致的缺氧等不适。
柠檬怎么吃
3-5片泡水食用。
2.猕猴桃
吃猕猴桃的好处
含有丰富的维生素C以及果酸，具有很好的营养心肌的作用，从而促进心功能的正常发挥。
猕猴桃怎么吃
3-5个剥皮后食用。
3.豆腐干
吃豆腐干的好处
含有丰富的蛋白质，可增加机体氨基酸在血液内的蓄积量，从而增加胎儿宫内的氧气供给，减少胎儿宫内穷迫的发生率。
豆腐干怎么吃
100g与肉品同炒食用。
通过对胎儿宫内窘迫吃什么比较好了解之后，我们知道生病期间虽然总是会觉得没有食欲，但是也不能随心所欲，一定要做好调整，另外也要保持乐观的心态。
