肌酸一般可以选择吃一些乳清蛋白粉,能让症状有所缓解,也可以喝些糖饮料或者是吃些水果和蔬菜等,但是一定要停止再参加剧烈运动和重体力劳动,休息一段时间后能恢复。肌肉酸痛在喝水的时候适量加入乳清蛋白能起到缓解的效果,因为乳清蛋白里面有很多的营养物质,能提供给肌肉所需要的营养成分,缓解肌肉所出现的不良症状,同时也可以在肌肉酸痛的时候喝些加糖的饮料,比如果汁和葡萄糖等,也能吃些含糖量的水果和蔬菜等食物。肌肉酸和做了剧烈运动有关系,会引起肌肉有乳酸堆积的情况,伴随着酸痛再通过饮食调整期间要做好局部的护理,可以使用热水袋或者是热毛巾热敷能帮助肌肉酸痛得到好转,然后要多以卧床休息为主,最好三天之内不要参加锻炼,也不要再做重体力劳动,随着时间推移逐渐恢复。如果在生活当中没有经常参加锻炼,突然做了一些剧烈运动之后会伴随着肌肉酸痛,严重者还会引起肌肉和韧带拉伤等,在没有基础锻炼的情况下,要循序渐进,也要听从专业人士的指导。
肌酸怎么吃最好
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考虑主要是因为心肌炎的症状的,因为心肌出现的障碍性问题导致心肌细胞出现损伤引起的升高,首先是应该及时治疗的,但是治疗方面并没有特效药,所以主要是通过平时的生活作
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心肌酶升高主要是因为心脏方面的问题,也可能存在着一些其他因素导致心肌酶升高,因为大量运动,肌肉损伤,很多种情况,所以需要增强心脏的能力,因为心肌细胞内存在着一种
问肌酸激酶偏高的原因是什么?
在我们治疗身体的疾病之前,首先我们要先确定肌酸激酶偏高的原因,身体如果得了心肌炎,是有可能出现肌酸激酶偏高的情况,如果经常大量的运动,或者是身体有营养不良的情况
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又变得落魄问#前段时间我去医院检查了身体,主要是发现自己是子宫肌瘤,现在一直都比较注意身体,想要早点好就好这种病,饮食方面就更加注重了,这种情况还可以喝酸奶的吗
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