如何锻炼腓肠肌

• 问腓肠肌拉伸应该怎么拉伸啊？

  你可以试着先把自己的腿放在一个跟腰差不多高的东西上面，然后再慢慢地向前弯腰，尽量使得弯腰后能够触碰到自己的胫骨，这样子能够明显感觉到后腿腱有一种被拉伸的感觉。另

• 问腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊？

  腓肠肌拉伤这类现象需要很好的调理，中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到之处，你可以试着用一些有活血化瘀作用的中药来治疗。传统中药中的大黄、栀子具有清热解毒、泻火止血的

• 问腓肠肌疼痛怎么办？

  黑色掩盖问#我已经发烧两天了，身体一直不舒服，自从上次去地里收获一些庄稼，回来就开始发烧，吃药也不好使，小腿还有点发胀疼痛，腓肠肌也有明显的疼痛感，应该怎么办？

• 问腓肠肌损伤应该怎么办？

  紅顔爲傾城问#表弟前一段时间因为上体育课摔倒所以导致腓肠肌损伤，好几天都没有好，请问腓肠肌损伤应该怎么才能好起来呢？大众养生网小编解答：腓肠肌损伤可能会导致不能

• 问腓肠肌肥大该怎么办呢？

  Ｘ独自莫凭栏问#我肠胃处最近不适，特别是在腓肠处感觉特别明显，果然检查是腓肠肌肥大，不知道怎么办，腓肠肌肥大该怎么办呢？大众养生网小编解答：腓肠肌肥大的患者首要

• 问腓肠肌撕裂怎么办呢？

  对于腓肠肌撕裂的患者来说，首要任务是去医院咨询医生的建议与了解。腓肠肌撕裂是在内部情况下造成的，与许多外部撕裂情况不同。可用冰敷在疼痛外围周围，休息段时间，看是

• 海参

  红豆

  海参

  虾

  猕猴桃

• 麦芽

  牛奶

  牛肉

  菠菜

  乌鸡蛋