糖醋带鱼的做法

作者:养生专家  时间:2013-08-01 00:00:00  来源: 大众养生网

糖醋带鱼

 

带鱼的做法非常多,较为常见的就有:糖醋、清蒸、干煎、红烧;常食带鱼能和中开胃、暖胃补虚和润泽肌肤,还对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症有补益作用;下面就一起来看看小编今天为大家介绍的糖醋带鱼怎么做吧。

 

一、糖醋带鱼材料:

 

带鱼400克、香葱1棵、生姜1小块、食用油500克(实耗50克)、酱油6克、料酒大匙、香醋30克、精盐3克、白糖30克

 

二、糖醋带鱼做法

 

1.将带鱼处理干净,切段;葱洗净切成葱花;姜洗净切丝;2.用料酒、

 

酱油腌制带鱼段,半小时后再把鱼段放入热油锅内炸成金黄色,捞出,沥油;

 

3.锅内留少许油,先煸葱花和姜丝,然后倒入带鱼块,再加入酱油、料酒、水,盖上锅盖焖几分钟;

 

4.最后加入白糖、醋、盐,用微火煨几分钟即可。注意酸甜适口,开胃下酒。

 

三、小诀窍:

 

调糖醋汁时少加点盐,这样带鱼的口感会更好; 

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