现在大多数的人都被手机和电脑包围着不管是喜欢打游戏,聊天儿的学生党,或是不得不应对电脑用来工作的上班族,每天都有大量的时间去面对手机和电脑。
擦隔离霜或隔离喷雾
摆放吸收辐射的绿植
多食用保护视力的食物
我们如果不能人为的减少对于手机和电脑的使用时间的话,可以,日常多使用一些带有维生素的食品,或者可以吃一些鱼肝油,肝脏等等帮助我们保护视力。
增加室外锻炼
除了对于环境的改变以及食物的食用,我们在长时间使用电脑和手机,工作娱乐之后要多进行室外的体育锻炼,让自己的眼睛和身体充分的放松,尽量的减少熬夜通宵使用电子产品,这样对我们的身体也是有好处的。