豆沙馅儿南瓜饼的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 05:55:24  来源: 大众养生网

生活中相信许多人喜欢豆沙馅儿南瓜饼这道菜,在熬制过程中看似简单的步骤,但每一个细节都不要含糊,可以加入新鲜的橘皮、红糖适量、生姜,还属于一道具有缓解疾病的食谱,朋友们可以亲自下厨试一试!

豆沙馅儿南瓜饼

1、准备一个老南瓜?。

2、取适量南瓜去皮洗净切成薄片,放蒸锅上隔水蒸至软烂。

3、南瓜蒸熟后趁热捣烂成泥状。(老南瓜比较甜所以没放糖,喜欢甜的可以加些棉白糖。)

4、南瓜泥趁热倒入大盆里加入适量糯米粉和面粉。(糯米粉和面粉的比例为2:1)

5、用筷子搅拌成絮状后揉成光滑的面团,静置一会去准备其它材料。

6、准备好豆沙馅儿。

7、准备好面包糠。

8、把面团揉搓成条,拧成若干个剂子。

9、取一个剂子揉搓捏成圆窝状。(不会的直接按成薄饼状)

10、放入豆沙馅儿。

11、向中间慢慢收口,搓圆后按成饼状粘上面包糠。

12、翻面也粘上面包糠。

13、依次做好其它的南瓜饼。

14、平底锅倒入适量花生油。放入南瓜饼小火煎制。

15、翻面煎制。

16、反复几次,待两面略金黄后洒上少许清水。

17、盖上盖子焖一分钟左右。翻面同理。(因为我做的饼比较大不容易熟,所以要焖煮下,这样一来饼也比较柔软可口。)

18、两面变略焦黄就可以出锅啦!外脆里软好吃耶!

19、还有一种油炸的方法我也展示一下。(因为做得比较多所以用了两种方法)锅里倒入适量花生油,比平时做菜要多哦。

20、待油烧至七成热放入南瓜饼。改中小火并翻动南瓜饼,防止焦糊。

21、煎至表面略焦黄用沥水勺捞出控油。

22、装盘即可。香脆软糯的南瓜饼里面还有香甜的豆沙馅儿呢,好好吃啊!

对于胃肠道不好的朋友,大家日常生活中可以多吃豆沙馅儿南瓜饼,也可以教会你的朋友、同事,大家学一学就会了,超级简单,最关键还有营养。

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