上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己，他们可能会选择在外面吃饭，时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响，其实很多菜式是很简单的，就比如说＃端午节＃自包粽子的做法就是这样，很适合下班后回家做。
1、准备好糯米用冷水泡2小时
2、绿豆用热水泡胀，泡的时间大约5小时
3、红豆用热水泡胀，泡5小时
4、泡米的过程中洗好叶子，把1整根麻绳剪成长度相同的10根，然后系在一起，10根一扎
5、红枣洗净去核切碎，将糯米分成两份，这份扮上红枣跟红豆，
6、准备好一根筷子，一个勺子
7、另一份扮上绿豆
8、将叶子背靠背放好
9、卷成这样
10、用勺子放入糯米，成筷子插紧，再用大拇指把上面压平
11、再卷一圈
12、把上图多余部分折向左边用大母指压住
13、把伸出的叶子压过来，用手指捏成三角
14、将绳子从粽子后面绕过打个节拉紧，再重复绕一次，打活节系紧
15、取一根之前固定在椅子上的绳子用中指压着（如图）
16、包好了就成这样了
17、再来张背面图，方便大家容易看懂
18、这是刚包好的
19、把粽子放在大锅里放水，上面压上蒸格子，再放一个重点的盘子压住，大火煮1小时，关火后让粽子在锅里在泡1至2小时
20、这是煮好的粽子
21、上美图1张
22、再来一张
23、还来一张
夏季可以多吃＃端午节＃自包粽子，不过一些人不喜欢过于冰凉的食物，可以加温之后再食用，它的营养价值非常高，能够补充人体所需的各种营养物质。
