焦糖鲜露泡菜的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-07 18:14:49  来源: 大众养生网

焦糖鲜露泡菜是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为可口,帮助女性朋友们延缓衰老。

焦糖鲜露泡菜

1、如果买不到鲜露就用生抽+鱼露代替吧。

2、蔬菜清洗干净,洋葱切丝、辣椒去籽切丝。

3、先用水+红糖煮至焦糖状态,接着倒入鲜露和米醋,煮至沸腾后离火,冷却待用。

4、把蔬菜放在密封容器中,倒入冷却好的酱汁,盖过所有蔬菜,然后密封冷藏保存可。

5、-2天后食用口感很棒哦,搭配一碗粥,yummy!

6、Bon appetite.

饭店吃饭是方便,但食物卫生与否我们并不知情,自己做饭放心点,不妨可以学一下焦糖鲜露泡菜的做法。

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