吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好大拌手撕菜。
1.看看原料吧。
2.12黄瓜用刀背拍松，切成大块。
3.21香菜切段，蒜切成蒜末。
4.生菜，油麦菜，用手撕成大块儿。
5.所有蔬菜放盆中，加生抽，醋，香油，盐，白糖，黑白芝麻。
6.一起搅拌匀。
7.腌制半小时左右即可装盘。
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的大拌手撕菜，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
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