我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款鱼鳔木耳煲，以后可以自己在家做一下哦。
1.12食材：鱼鳔、金针菇和干木耳。
2.21将金针菇洗净，去头，然后用清水浸泡30分钟，再择洗干净。
3.1将木耳焯烫一下。
4.2将木耳泡发。
5.将鱼鳔洗净，焯烫一下。
6.将虾米洗净，和蒜头一起放入砂锅中。
7.1放入鱼鳔，煸炒一会。
8.2倒入适量的橄榄油，煸炒出味。
9.放入木耳。
10.放入金针菇，炒匀。
11.倒入芡汁。
12.盖锅盖，小火煲20分钟。
13.揭盖，即可关火。
节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好鱼鳔木耳煲，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。
闷骚的骚年灬问#我上次在干货店买东西的时候，买了很多的干鱼鳔，因为那个店员一直都跟我推荐鱼鳔的营养特别丰富，尤其是给老人小孩吃，但是要怎么做比较有功效？大众养生
这片废墟问#上次我打算去买点东西给我女儿吃，因为她刚刚生了孩子，感觉现在身体不太好，然后我本来想要买点花胶的，但是又说鱼鳔也不错，有什么区别呢？大众养生网小编解
无奈风吹雨﹏问#爸爸今天回来的时候，掂了一袋子食物，我问他是什么，他说是鱼膘，是非常美味的，要妈妈给我们做，鱼膘怎么吃才最好吃？大众养生网小编解答：鱼鳔是一种非
曾经看清你问#刚刚在菜场里面买了很多的鱼鳔，因为听说鱼鳔中含有的营养成分非常的丰富，但是我尝试了以下，腥味特别的重，所以鱼鳔要怎么做呢？大众养生网小编解答：鱼鳔
鱼鳔中最主要的成分是胶原蛋白，胶原蛋白质属于蛋白质的一种，是人体中生成蛋白质的最主要成分之一，并且是非常容易被人体吸收的，并且可以帮助改善人体的营养和增快新陈代
伪装灬那么累问#上次我去市场买了很多的鱼鳔，可是我怎么做都不好吃，感觉会浪费，到底要怎么做比较好吃呢？并且鱼鳔的营养成分到底是什么呢？大众养生网小编解答：鱼鳔是
