白砂糖是我们常见的一种糖类，它是从甘蔗和甜菜里面榨出的糖蜜制作而成的。白砂糖颜色特别白，也很干净，白砂糖的甜度也非常高。白砂糖的用处很多，我们可以用白砂糖泡水喝，在制作面包以及蛋糕的时候都要用到白砂糖，但是存贮时间过长以至于颜色发黄的白糖是不宜食用的。
白砂糖的食用人群非常广，但是患有糖尿病以及高血糖的病人最好不要食用白砂糖。糖虽然是一种很有营养的物质，但是不能多吃，吃多了会导致发胖，尤其是肥胖的人更应该少吃白砂糖，下面我们看看白砂糖的作用。
具有增甜作用
在制作汤羹、菜点、饮料时，加入适量的食糖，能使食品增加甜味。如各式甜汤、甜羹、甜菜、甜点、饮料等。常见的品种有：冰糖银耳、冰糖燕窝、蜜汁叉烧、蛋糕、面包、月饼、牛奶、红茶、可乐、甜酒等等。
具有缓和酸味的作用
在制作酸味的菜肴汤羹时，加入少量食糖，可以缓解酸味，并使口味和谐可口。如醋熘菜肴、酸辣汤、酸菜鱼等，加入少量白糖，成品则格外味美可口。否则，成品则寡酸不利口。
必不可少的调料
制作糖醋菜肴，主要的调料就是糖和醋，以及精盐、糖和醋混合，可产生一种类似水果的酸甜味，十分开胃可口，如糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋排骨、糖醋茄子等等。
具有拔出的作用
白糖入锅，加入少量清油及清水，熬至糖化水干时，倒入挂糊油炸后的菜肴，裹匀，出锅，放在抹过油的盘内，趁热夹食时，即可拔丝缕缕金丝来，如拔丝苹果、拔丝香蕉、拔丝里脊、拔丝红薯等等。
白砂糖的作用当然不止以上所说的这些，相信很多人肯定不知道的白砂糖其中的一个作用，那就是白砂糖的防腐作用。煮熟的猪肉一般都不易存放，但是如果在里面加入大量的白糖的话就可以存放比较久的时间，而且猪肉还不会变质。
