吃干海参上火吗?干海参的营养价值有哪些?

作者:养生小编  时间:2016-12-20 13:50:20  来源: 大众养生网

很多人平时特别容易上火,所以在生活中饮食都会特别的注意,尤其像干海参这样的食物,很多人对它的功效都有不同的看法,下面一起看下吃干海参会上火吗?

干海参的营养价值

海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

吃干海参上火吗

海参蛋白质含量超过50%,但却几乎不含脂肪和胆固醇等物质。不存在吃海参会上火的问题。

调整饮食能让身体变得健康是很多人都明白的带来,上面是对吃干海参会上火吗的介绍,这样容易上火的人就嫩更好的调整好饮食了。

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