烧鸡的营养价值是增进食欲、提供能量、补充多种维生素等，在生活中可以适当吃，避免一次性摄入过多。
1、增进食欲：烧鸡的味道比较鲜嫩，适当吃的情况下可以达到增进食欲的效果，对于食欲不是特别好的情况下，能起到帮助的作用。
2、提供能量：烧鸡里面具有脂肪以及蛋白质成分，在吃了之后会被人体代谢以及分解，可以为机体提供能量，帮助身体虚弱的症状逐渐得到改善。
3、补充多种维生素：烧鸡里面具有多种维生素成分，其中包括维生素b2、维生素b1、维生素e等，适当吃的情况下可以起到补充维生素的作用，还可以帮助皮肤出现的粗糙以及干燥症状缓解。
除此以外也具有增强自身抵抗力的作用，平时也可以适当做一些有氧运动，增强自身抵抗力。
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