吃西米一般不会造成上火，但是在吃的时候要注意量，不可以吃太多。
西米在日常生活中比较常见的一种食物，食物当中含有丰富的B族维生素碳水化合物以及蛋白质，里面的脂肪含量比较少，适当吃些西米，能够补充体内所需的营养物质，同时也能缓解疲劳，补充体内能量。而且西米具有健脾养胃的作用，还有滋养皮肤和延缓皮肤衰老等功效，因此并不会造成身体上火。
但是在吃的时候要注意量，不可以吃太多，以免增加胃肠道负担，平时生活中保持健康生活方式。
吃西米上火吗
作者：养生小编 时间：2016-12-20 13:47:10 来源：
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