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晚餐8个禁忌不知晓,你怎么吃都不健康!

作者:鱼鱼 时间:2017-05-15 15:40:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

晚餐8个禁忌不知晓,你怎么吃都不健康!(6)

8:晚餐过量饮酒

很多人喜欢在睡前喝点酒助眠,或者是碍于应酬,不得不大量喝酒,但这都有可能伤害到你的身体。睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积,毒害身体,损伤视网膜,降低抵抗力,并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。

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