怎么做鲻鱼

作者:小雨  时间:2014-07-16 15:23:57  来源: 大众养生网

鱼的种类较多,在制作鱼的时候,需要先想好制作什么样的鱼,这样在制作方法上,才会知道该如何进行,不同的鱼制作方式也是不同的,生活中常见的鱼就是鲤鱼、鲫鱼,这些鱼制作方法有着很大区别,因此对鲻鱼的做法如何进行,需要对鲻鱼进行一些了解,使得制作的时候能够轻松些。

很多人对鲻鱼的做法并不是很清楚,在选择鲻鱼的时候,需要对它的制作方式进行很好的认识,这样制作的时候,才能够顺利的进行,使得可以知道该如何制作最佳。

鲻鱼的做法:

红烧鲻鱼

材料:鲻鱼,葱姜蒜,料酒,生抽,老抽,糖,植物油。

做法;

1鲻鱼去头尾、鳞、内脏,洗净滤干,切成寸段;

2炒锅烧热加入植物油,烧热后下葱段、姜片、蒜头煸香;

3下鲻鱼段略煎,烹入料酒去腥;

4加入生抽、老抽、糖和适量清水烧开;

5转中小火炖煮约15分钟至入味,转大火收汁,撒上葱花即可。

清蒸鲻鱼

材料:鲻鱼一条,火腿片20克,适量的葱断。

做法:

1. 先将鲻鱼对开洗净,在鲻鱼身上切花刀,撒上细盐(约3克)搓匀,然后将火腿片塞进鲻鱼身上切花刀内,最撒上适量味精,放在盘内,放上适量的白糖、胡椒粉、姜片、酱油、黄酒腌制约15分钟。

2. 锅内放入适量的水开大火。

3. 水开后放上盘隔水蒸8分钟,撒上葱断。然后在另外的锅内放入约25克的食油大火烧开,将热油倒在鱼身上淋即可。

以上就是对鲻鱼的做法详细介绍,红烧和清蒸都是不错之选,不过制作鲻鱼的时候,需要注意的是,在食材搭配上,需要合理的进行,这样制作后使得鲻鱼在口感和营养价值上,才会有很好的保留,吃的时候对身体也是没有任何损害。

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