干明太鱼怎么做

作者:小白  时间:2014-07-16 13:00:56  来源: 大众养生网

干明太鱼怎么做呢,干明太鱼的做法非常的多,我们可以将干明太鱼用来做成干明太鱼汤,也可以采用干明太鱼来炒菜,做成炒干明太鱼,我们还能采用干明太鱼来生吃因为干明太鱼是很好的下酒菜,我们能将干明太鱼直接拿来烧烤或者将干明太鱼用来拌凉菜。

干明太鱼有非常丰富的营养和很高的食用价值,虽然干明太鱼的价格非常的便宜,我们很容易就可以买到,但是干明太鱼里面却是含有丰富的蛋白质和我们人体需要的多种氨基酸。

1、炒干明太鱼分油炸和清炒。

油炸:剪成小段(横着剪,宽约1-2cm),锅内多放些油,炒至弯曲,颜色变至黄澄澄的;然后放切成段的尖椒2个(辣度适个人喜好),待尖椒的辣味出来了,就可出锅了。特点是:香脆而辣,鱼味浓厚。

清炒:先把鱼用水微微泡一下(千万不要用水洗,否则没有鱼的味道了),之后把鱼皮扒掉(用水泡后好扒皮,没有皮的鱼干,此步省略)。其它就和炒菜一样了,放点酱油,咸味入得均匀,看鱼差不多炒好了,放切成段的尖椒2个(辣度适个人喜好),待尖椒的辣味出来了,就可出锅了。特点:香而辣,鱼味浓厚。

2、生吃

这是朝鲜族吃法,用酱油、辣椒面、白醋做成沾料,将鱼干顺着长度的方向撕成小条,沾着吃就好了:)是极好的下酒菜。还可以用微波炉打一会,鱼微卷起,这样更好吃。

3、烧烤

刷上调味料(可以用串料或者朝鲜族辣酱等等),在火上烤至鱼微卷(可适个人喜好刷点油)。

4、拌凉菜

先用水微微泡一下,待鱼肉都膨胀起来就顺着长度的方向撕成丝或条(鱼皮就不用了,鱼皮干了后可以炸着吃哟),不要撕得太长,否则吃起来不方便。加入朝鲜族特色的辣酱(因为这个酱有点粘,可以先用水化稀一下),拌匀即可。也可加入一点白醋和白糖,这样就是酸甜口的了^_^

这是用明太鱼和豆芽一起做出的汤.

材料:撕开的干明太鱼80克、豆芽300克、细葱3根、蒜泥2大勺、香油2小勺、水6杯、红辣椒丝、盐、胡椒粉若干、豆付50克。(2人份)

做法:

1.干明太鱼丝,浇点水不致它干碎。

2.干明太鱼丝中过长的剪半,过粗的再撕细些。

3.豆芽去根洗净,细葱断成4公分长,然后顺切半。

4.豆付切成1x4厘米大、0.7厘米厚的块儿。

5.在铝锅中浇香油后,把干明太鱼丝慢慢炒到不致炒煳的程度,然后兑入水慢慢熬煮。

6.待汤水变成乳白色时放入豆芽,加盖再煮。

7.往汤中加入切好的豆付、葱丝、红辣椒丝、再煮一会儿后,以蒜泥、盐和胡椒粉调味。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫