黑皮香蕉的排毒效果最好吗

作者:鱼鱼  时间:2016-02-06 16:11:01  来源: 大众养生网

黑皮香蕉一般没有排毒效果最好的说法,通常可以起到一定辅助排毒效果。

黑皮香蕉主要是香蕉存放的时间比较久引起的,只是外皮坏掉,但是里面的营养成分没有受到破坏,里面有丰富的膳食纤维能够促进身体的新陈代谢,加快肠道当中的毒素排出有利于排毒养颜,同时也可以改善患者出现的便秘症状,对身体健康有好处。

但是在平时吃的时候,一定要根据个人体质然后选择合适剂量,不可以吃太多,否则会影响到胃肠道的消化和吸收,可能会增加胃肠的负担,出现消化不良的现象。

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