三鲜豆皮怎么做呢?

作者:fyy32  时间:2015-10-31 01:18:20  来源: 大众养生网

很多朋友平时都喜欢自己在家里面来这做三鲜豆皮,豆皮虽然它的制作工艺比较繁琐,但是平时只要我们能够掌握基本的流程,制作起来也是比较容易的,在做三鲜豆皮的时候,可以事先准备一些鲜肉,鲜笋以及鲜菇,然后自己在家里面可以通过以下所介绍的这些步骤来完成。

三鲜豆皮怎么做呢?

“三鲜豆皮”,豆皮的“豆”必须是脱壳绿豆;豆皮的“皮”必须是精制米浆;豆皮的馅,必须是湘产糯米;豆皮的三鲜必须是鲜肉、鲜菇和鲜笋;豆皮的形,必须是方而薄;豆皮的色,必须是金而黄;豆皮的味,必须是香而醉。

将糯米放入适量的热水泡上二十分钟;加一,两滴油,放入电饭煲中将米饭煮熟;将里脊肉切成半寸的小米丁,加入盐,胡椒,生粉,生抽等调料;搅拌均匀后腌制一下;

将肉丁,香菇丁,香干丁,榨菜丁等三鲜馅准备好;在碗中放入面粉,将面粉加入少量的盐;加入适量的水调成稀糊;将锅烧热,放入少量的油;。

下入腌好的肉丁翻炒;.翻炒变色后加入切好的香菇和香干丁翻炒;翻炒一下后,加入八角,香叶,桂皮,老抽和适量的水煮上五分钟;煮好后将八角,香叶和桂皮捞出,加入榨菜;翻炒后加入盐,胡椒等调料调味,再加入适量的水淀粉,大火稍煮收汁;盛入碗中备用;准备好面糊,打好一个鸡蛋,切好香葱末;

再将锅烧热,放入适量的油,倒入面粉糊;倒入面糊后转动一个锅,使得面粉更加均匀;面皮定型后,在上面倒入适量的鸡蛋液;用刷子将蛋液均匀的在面皮上刷上一层;将面皮翻一面,再沿着面皮边缘加入适量的油;

在面皮中间码放刚煮好的糯米饭;再在糯米饭上放上刚炒好的三鲜馅;稍微煎一下,将四面的边按压成四方形;待下面面皮焦黄时,再在上面撒些葱花;翻个面,再煎一两分钟,再在上面撒些葱花。层入盘中,再切成小块。

糯米平时不太容易被人体消化,因此,在吃的时候,最好是能够细嚼慢咽,并且还应该要保持适量,一次吃的过多,可能会引起不消化,肚子胀等的不适。

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