山药薏米芡实莲子粥的做法首先需要食材清洗干净,把适当的食材放入锅中加入清水,大火煮开后调成小火,大概煮30分钟左右,放入大米继续熬煮30分钟,制作完成。
山药薏米芡实莲子粥具有健脾益气的作用,还有化湿止泻的功效,而且粥里面的营养价值非常的高,适当喝些山药薏米芡实莲子粥对患者的脾胃有好处,可以促进胃肠道蠕动,也能有效的改善肠胃功能紊乱或者消化不良等症状。
但是在喝的时候不宜多喝,对于肝火旺盛的人群不宜服用。
山药薏米芡实莲子粥的做法首先需要食材清洗干净,把适当的食材放入锅中加入清水,大火煮开后调成小火,大概煮30分钟左右,放入大米继续熬煮30分钟,制作完成。
山药薏米芡实莲子粥具有健脾益气的作用,还有化湿止泻的功效,而且粥里面的营养价值非常的高,适当喝些山药薏米芡实莲子粥对患者的脾胃有好处,可以促进胃肠道蠕动,也能有效的改善肠胃功能紊乱或者消化不良等症状。
但是在喝的时候不宜多喝,对于肝火旺盛的人群不宜服用。
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