鱼籽土豆泥的做法步骤

作者:xuyan3281  时间:2015-08-26 15:15:39  来源: 大众养生网

鱼籽中含有大量的蛋白质,和少量元素,是宝宝身体成长中,也不可缺少的一种美味佳肴,并且鱼籽没有鱼刺,当然也就不用担心出现宝宝卡住喉咙的事情了,下面就为有孩子的家长们,介绍一下鱼籽土豆泥的做法步骤,希望家长们都能为宝宝添加一道可口的下饭菜。

鱼籽土豆泥的做法步骤

主料

土豆1

胡萝卜适量

黄瓜适量

鱼子酱适量

鸡精适量

沙拉酱适量

盐适量

鱼子酱土豆泥的做法步骤

首先土豆削好皮,切成小块,这样比较容易煮烂。

先把锅里少放些油,油开后把土豆块放入锅内稍微翻炒一会,之后加入清水把土豆煮烂,放入调料(花椒面、姜粉、鸡精)放少许酱,主要是调出酱色,成糊状,倒入盘中,用勺子把土豆泥雕塑成你喜欢的形状。

然后把洗净的鱼籽放入锅内煸炒,再放入少许酱油,撒入少许青椒末,红椒末,香葱末,用淀粉勾芡从土豆泥顶部开始淋浇。

特点是颜色鲜亮,酱香浓郁,口感软糯适中,营养搭配合理。

儿童成长的不同阶段,都需要不同的营养进行补充,因此,千万不要将孩子养成挑食的不良习惯,一定要给孩子的饮食安排合理,这样才能保证营养的均衡摄入,平时也要为孩子做一道鱼籽土豆泥,上面也介绍了鱼籽土豆泥的做法步骤,只要按照步骤一步一步来,就能做出孩子们都喜欢的可口鱼籽土豆泥了。

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