小白菜土豆泥的功效有哪些

作者:xuyan3281  时间:2015-08-23 10:20:41  来源: 大众养生网

小白菜土豆泥的功效有提高免疫力、润肠通便、减肥瘦身等,但是不宜一次性食用过多。

1、提高免疫力:小白菜土豆泥中含有丰富的钙质、维生素以及微量元素,适量食用能够补充身体所需要营养,提高身体免疫力。

2、润肠通便:小白菜土豆泥中含有丰富的膳食纤维,能够有效促进胃肠蠕动,促进大便排出。

3、减肥瘦身:由于小白菜土豆泥的热量较低,适量食用能够起到减肥瘦身的功效。

除上述功效外,还能够调节胃脾不和,促进身体新陈代谢,合理食用能给机体提供营养。

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