鸡柳卷做法是什么?

作者:fyy20  时间:2015-07-20 02:24:11  来源: 大众养生网

现在很多人喜欢吃肯德基里面的食物,尤其是一种叫做鸡柳卷的食物,外面包着一层皮,里面是鸡肉,有的里面还会放入一些蔬菜,如果一起吃的话,将会是很美味的食物。这种食品适合受到很多人的追捧,尤其是小学生特别喜欢吃,为了满足他们,小编可以介绍一下做法。

鸡柳卷

食材:

卷饼材料:中筋粉250g,水90g,盐2g

鸡柳材料:鸡胸肉450g,面包糠300g,面粉80g,生菜适量,鸡蛋2个,柠檬半个,玉米粒15g

调料:盐7g,黑胡椒2g,千岛酱适量

一些小配方要注意以下几点

1、鸡柳买的超市的半成品,腌制好的。没有的话自己用调料腌制也可以。

2、小饼比饺子皮大一些就好,因为很薄,所以小火,翻个面就熟了。

3、擀饼的时候正面擀一下,反面擀一下,就能两面大小一致了。

炸鸡柳腐皮卷的做法详细步骤

1.将豆腐皮剪成长方块,鸡里脊肉、瘦肉、黄瓜、洋葱冼净,切丝;大蒜去皮洗净拍碎捣成蒜茸。

2.烧热锅,爆香蒜茸,将鸡柳、瘦肉、豆芽、洋葱炒熟,再倒入黄瓜及调味料炒匀上碟,晾凉作馅料。

3.将每张豆腐皮抹上适量的馅料包成长方形,两头用面粉封口。

4.炒锅上火,倒油烧至九成热时,将豆腐皮卷逐个投放油锅,快速炸熟,沥干油,即可上桌供食。

以上几种制作鸡柳卷的做法,小编相信大部分人都会有所了解了,鸡柳卷主要是属于荤素搭配的食物,但是小编需要补充的是,鸡柳卷毕竟是属于油炸类的食物,里面含有的脂肪含量较高,吃太多的话,是会导致发胖的,平时应该注意饮食的调理,避免出现偏食的问题。

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