粘玉米也就是糯玉米,营养价值较高,经常吃可以促进消化、降低血脂、延缓衰老。
粘玉米中富含丰富维生素无量元素甚至纤维等一样物质,吃了之后不仅能够补充身体所需营养,同时还可以促进食物消化,缓解消化不良、食欲不振等症状。且占一米中含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸含量达到90%以上,能够降低血液中的胆固醇含量,达到降血脂目的。
粘玉米营养价值较高,适量吃对人体有好处,一定要避免多吃。因为粘玉米不好消化,吃过多会增加胃肠负担。
粘玉米也就是糯玉米,营养价值较高,经常吃可以促进消化、降低血脂、延缓衰老。
粘玉米中富含丰富维生素无量元素甚至纤维等一样物质,吃了之后不仅能够补充身体所需营养,同时还可以促进食物消化,缓解消化不良、食欲不振等症状。且占一米中含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸含量达到90%以上,能够降低血液中的胆固醇含量,达到降血脂目的。
粘玉米营养价值较高,适量吃对人体有好处,一定要避免多吃。因为粘玉米不好消化,吃过多会增加胃肠负担。
我承受不起问#儿子在东北念书,放假给家里带了当地的粘玉米面,由于是南方的家庭,从来没有吃过粘玉米面,所以不知道该怎么烹饪,主要是担心盲目烹饪影响口味,那么粘玉米
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