菠萝有助消化、补充营养、润肠通便等营养价值,要合理的摄入。
1、助消化:里面含菠萝朊酶,可以起到促进肠胃蠕动和加快食物消化的作用,有利于缓解消化不良和肠胃胀满等症状。
2、补充营养:其中有维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量吃可以多方面补充营养,防止身体营养缺失。
3、润肠通便:里面的膳食纤维含量较高,可以起到增加肠道蠕动的作用,加快食物吸收,有润肠通便的营养价值。
除此以外,还可以起到增强体质、提高免疫力、清热解毒等营养价值,要避免过多的吃。
菠萝有助消化、补充营养、润肠通便等营养价值,要合理的摄入。
1、助消化:里面含菠萝朊酶,可以起到促进肠胃蠕动和加快食物消化的作用,有利于缓解消化不良和肠胃胀满等症状。
2、补充营养:其中有维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量吃可以多方面补充营养,防止身体营养缺失。
3、润肠通便:里面的膳食纤维含量较高,可以起到增加肠道蠕动的作用,加快食物吸收,有润肠通便的营养价值。
除此以外,还可以起到增强体质、提高免疫力、清热解毒等营养价值,要避免过多的吃。
微笑着、悲伤问#最近老公买回来了一箱菠萝醋,我喝着酸酸甜甜的挺好喝的,但是我还想探究一下它对人体的好处,请高手指教!大众养生网小编解答:菠萝醋就是用菠萝和冰糖制
放肆的愛恨问#今天去大姑家的时候,发现他们家的那个菠萝醋很好吃,今天回家后自己也想弄点吃,但是忘记大姑跟我的制作方法了,所以想来请教一下各位。大众养生网小编解答
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗,能够起到促进的作用,可以降低产生的影响。1、饮食调理:便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物,可以适当的吃一
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消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放