关于四季烤麸的做法

作者:zllwin  时间:2015-04-26 00:51:57  来源: 大众养生网

四季烤麸的做法,相信烤麸很少人吃过吧,其实烤麸不仅营养丰富而且味道还非常可口,所以没有吃过的朋友,应该要去尝试一些这种烤麸,相信各位朋友一定会喜欢上这种烤麸的,这种烤麸虽然是素菜,但是我们却可以做出很好吃的味道来,所以这种烤麸也是非常适合正在减肥的女性朋友食用的,各位朋友快点去尝试一下吧!

菜谱做法:

1.按照1杯水1TEASPOON发酵粉的比例调配好,待发粉完全溶化,将筋粉(GLUTEN80%)慢慢加入搅拌。

2.等发酵水加入筋粉到成面团的时候,就可以了。

3.用WAXEDPAPER(蜡纸)铺在蒸笼屉上,把面团直接放进去.整团的也可以,如果分成象馒头大小若干小团,则发酵效果更好。

4.加盖让面团静置发酵.冬天室温8小时.夏天4到5小时.我大多时候晚上弄好面团放过夜,次日上午直接蒸制.或者早上弄好面团出门上班,下班回来就可以蒸了.大概面团会发酵到原来的1.5到2倍大小.面团表面异常光滑。

5.上蒸笼,大火蒸制30分钟后,关火.千万不要大开锅盖,不然烤麸就僵了.等待水温凉后,再开锅.用冷水冲一冲充分降温后,把蒸制好的烤麸撕成小块.然后再用水边冲洗边挤捏一下,挤干水分就可以了。

小贴士

1. 此菜的一大特点就是,原料不受季节的制约,无论何时皆可制作,味道绝对没有丝毫的变化。

2. 虽然是素菜,但根据经验来说,烹调时稍稍多放些油,做出来的味道会更加好吃,当然如果您是素食的绝对拥护者,也可酌情减少油的用量。

作为一道传统素食,几乎拥有荤菜般的诱人外表,味道也因为原料的多元而丰富起来。总想品尝其中每块小小细细的滋味,忍不住,甜甜的健康都滑入口中。

以对于这种烤麸,我们的朋友们平时在家里面,可以学着做一做,相信只有各位朋友多花点时间和精力,就一定会把这道烤麸的做法,做出属于它的味道的。四季烤麸这种食物对于我们的年轻人来说是比较受欢迎的,但是不建议大家食用太多。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫