鲜菇油菜怎么做比较好吃?

作者:sbong16888  时间:2015-04-01 20:38:44  来源: 大众养生网

香菇搭配上油菜食用,不仅味道鲜美可口,营养功效也是非常全面的,那么下面小编就为大家详细的讲讲香菇油菜的具体做法,一起来看看怎么做吧!

鲜菇油菜怎么做比较好吃?

香菇油菜用料

主料:

[1]鲜香菇(多少就不说了,吃多少买多少),油菜(据说这玩意炒过之后就没有了,建议多准备点)

辅料:油,盐,酱油,鸡精,葱姜蒜末

香菇油菜做法

1、先去掉油菜的老叶和根部,用水洗净,然后用热水过一遍盛盘。香菇同样去根洗净,切成四瓣(几瓣你说的算)。

2、搞定油菜先。点火,待锅热后放入适量的油,同时加少许的盐和葱花,油热后倒入油菜。翻炒至大约六、七成熟后捞出,将油控净盛盘备用。

3、重新点火放入食用油,油热半热后将香菇下锅翻炒。放入少许盐,鸡精、酱油,让香菇入味上色。

4、继续翻炒,待香菇快要熟透的时候,将刚才搞定的油菜放入锅中一起翻炒几下,然后捞出拼盘。

香菇油菜功效 :降脂,抗衰,补血,通便。

通过小编上面的分享,你对于香菇油菜的做法是不是有了一个全面的了解,那么在今后的饮食当中不妨就参照小编分享的方法,自己亲自动手来做一做吧!

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