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消化不良吃海鲜鸡蛋炒秋葵

作者:立秋 时间:2014-10-10 11:13:45 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

海鲜鸡蛋秋葵

功效:秋季养生调理 消化不良

制作方法:

1.鸡蛋3个打在干净的碗里,加入一小勺,一小勺清水,一大勺蚝油;

2.秋葵洗净备用;

3.秋葵切去蒂,然后斜切成马耳片;

4.鸡蛋充分打散备用;

5.锅烧热,放入适量花生油,下秋葵略煎;

6.秋葵有点干了以后倒入鸡蛋液,盖满秋葵;

7.鸡蛋液开始凝固以后用筷子翻炒一下;

8.最后蛋液全部凝固就可以关火了,怕鸡蛋里面不够熟,那就用锅的余温再烘一下。

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