吃雪糕会胖吗

作者:小白  时间:2014-07-23 11:27:11  来源: 大众养生网

雪糕是我们在夏天的时候经常会吃到的一种冷饮,而且雪糕的种类是有很多的。喜欢吃雪糕的人很多,因为雪糕的种类不同,一般雪糕的味道也是不一样的。但是现实中还是有很多人是不敢吃雪糕的,尤其是那些爱美的女孩子,她们通常会担心吃雪糕会胖。当然,这个问题,也是很多肥胖患者所担心的,他们通常也是不吃雪糕的。

吃雪糕会胖吗

随着这几年温度的不断上升,我们在夏天的时候只要是出去,一般都能够看到很多人手上拿着雪糕在吃。其实除了在太阳底下,人们会想着吃雪糕;其实在室内,就算开着空调,很多人也是会想着去吃雪糕的,可见雪糕的受欢迎程度是比较高的。下面就来说说吃雪糕是否会发胖这个问题。

吃雪糕是会发胖的,而且经常吃冰的东西对人的肠胃等都有不好的影响,建议还是就夏天酷暑难耐的时候吃一点雪糕,其他时候还是克制一下。

雪糕是有营养价值的。雪糕富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质,具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。

雪糕中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。

雪糕所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。

由于雪糕味道宜人,细腻滑润,凉甜可口,色泽多样,不仅可帮助人体降温解暑,提供水分,还可为人体补充一些营养,因此在炎热季节里备受青睐。夏天没有胃口时,尝些冰淇淋,是一个迅速补充体力降低体温的好方法,尤其对小朋友来讲更是抵挡不住诱惑。聪明的妈妈能在小朋友不吃饭时,偶尔改变方式以冰淇淋取代饮食,同样能摄取营养和热量。同时漂亮的颜色又让人产生食欲。但是如果经常吃雪糕的话,就有可能发胖了,所以大家最好要控制一下。

所以,通过上面文章关于雪糕的详细介绍,我们就可以发现,其实吃雪糕是会发胖的,所以那些喜欢瘦身、保持身材的人以及那些肥胖的人最好就不要多吃雪糕了。其实,雪糕除了多吃会发胖之外,还是有很多可取之处的,例如:雪糕的维生素含量是很高的,这对于我们的身体就是油很多好处的

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