地瓜,很多人都喜欢吃,地瓜带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E及其钾、铁、铜、硒、钙、等10多种营养元素。可是，有些人吃红薯却非常容易出現一些出现异常主要表现，比如，吃红薯胃反酸是怎么回事呢？下边就讨论一下解读吧。
地瓜糖份高，进餐后可刺激性胃液代谢增加，胃受胃液刺激性，使收拢提高，坐落于食道连接处的括约肌松弛，使胃液反流入食道而造成反胃酸。针对吃红薯后反胃酸的病人理应留意防止辛辣食物刺激性，煎炸油腻感及吃凉性的食材，少吃多餐，不容易太饱饮食搭配，防止运动过量，进餐后不必马上平躺着，忌酒烟，浓茶水，现磨咖啡。医治能够口服药医治可选择性运用，维护胃粘膜的药品，推动胃肠动力的药品及其抑制胃酸的药品等。此类病人需要进一步行胃镜查验确立发病原因，必要时可能需要开展抗幽门螺旋杆菌感染医治。
地瓜的服用忌讳：
地瓜和柿子饼不适合在短期内内另外服用，假如胃口多的状况下，应当最少间隔五个钟头以上。假如另外服用，地瓜中的糖份在胃内发醇，会使胃液代谢增加，和柿子饼中的鞣质、阿拉伯胶反映产生沉定汇集，造成硬块，量多比较严重时可使肠胃出血或导致胃溃疡。
地瓜含一种抗霉素，这类酶非常容易在人的消化道里造成很多二氧化碳汽体，如地瓜吃得过多，会让人腹胀、打嗝儿、放臭屁。
地瓜缺乏蛋白和脂类，因而要配搭蔬菜水果、新鲜水果及高蛋白的食物一起吃，才不容易营养成分失调。地瓜要在午饭这一金子时间段吃。
这是由于吃了地瓜后，在其中含有的优质蛋白质需要在人体内历经4~5钟头开展消化吸收，而中午的阳光直射恰好能够推动钙的消化吸收。这类状况下，在午饭时吃红薯，优质蛋白质能够在晚饭前所有被消化吸收，不容易影响晚饭时别的食材中钙的消化吸收。
