仙贝一般指的是旺旺仙贝属于一种膨化食品，是经过高温油炸之后制作而成的，如果只是少量的吃，一般是不会对身体健康造成特别大影响的，但如果常吃或者是摄入量比较多的情况下，就可能会对身体健康造成危害。
仙贝主要是有米粉制作成型之后，经过高温油炸制作而成，属于一种膨化食品，吃起来非常的酥软可口，适当的吃一些并不会对身体健康造成影响，但如果摄入量比较多会造成上火，会引起肝火旺盛或者是胃火旺盛，导致恶心呕吐和腹部疼痛，伴有食欲不振和消化不良，也可能会出现口腔溃疡和口舌生疮、咽喉肿痛等多种症状，对身体健康也会造成危害。同时里边还可能会添加很多的香精和其他的有害成分，吃了之后还会对身体健康造成危害，所以不建议吃太多。
在日常饮食上必须要做好调理，应以清淡和易消化的饮食为主，还需要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需的营养成分，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，要满足身体所需要的各种营养物质和成分，才有利于提高自身的免疫能力和抵抗力。
