南瓜子大多数可以起到补充身体多种营养的价值，有消肿和辅助降糖的功效。
南瓜子里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物、热量、脂肪等，吃了以后有利于多方面补充身体的营养，还有利于身体吸收和代谢以及利用，可以起到补充身体营养的价值，对于身体体质和提高身体的免疫力都有一定的好处。南瓜食用以后通常可以起到消肿的作用，有利于缓解身体出现的浮肿和水肿症状，还有利于促进体内的水分排泄和水肿程度消除。南瓜子还可以起到帮助降糖的功效，以后还可以起到帮助降血糖的作用，有利于缓解身体血糖偏高的症状，对于血糖控制和血糖恢复有一定效果。
南瓜子里面含有的油脂和蛋白质含量相对于比较的偏高，要避免长时间过量的吃，有可能会导致出现肠胃不适，还可能会使身体出现恶心和干燥以及食欲不振等多种的不良反应，少量和适量的吃有利于身体消化和吸收，并不会导致消化功能或是肠胃造成影响，有利于补充身体营养和身体健康，要控制好南瓜子的摄入量。
对于高血糖患者还说，几乎是吃什么都可以的，但是什么都不要多吃，只要控制好量是不会引起血糖过高的。南瓜子里面含有很多的纤维素，对身体是有好处的，而且还会补充体内的
悲伤式、微笑问#妈妈在老家种了许多的南瓜，每次妈妈吃南瓜之前都会把南瓜子掏出来晒干，说让我回家吃，总是给我抄了或者炕干吃，多吃南瓜子有什么好处啊?大众养生网小编
❤相印爱相随问#我现在已经有两个月的身孕了，最近也不知道是怎么回事，就特别的喜欢吃南瓜，甚至是南瓜子我也喜欢吃，想知道孕妇吃南瓜子有什么影响吗？大众养生网小编解
靠近的时候问#最近小宝宝体内有蛔虫，吃了打虫药没有多少见好，听老一辈的人说生南瓜子可以帮助打虫，不知道这个到底是不是真的？大众养生网小编解答：虽然说是老一辈的人
抱紧硪丶好吗问#在老家的时候家里面的人都是喜欢使用生南瓜子蒸着吃，有的人使用它进行熬粥饮食，尤其是老人更加喜欢吃，一般生南瓜子具有什么样的功效的呢？大众养生网小
我僅此而已问#我爸爸昨天买了很多南瓜子回来，都是成品，味道特别香，我平时就很喜欢吃这种南瓜子。请问，南瓜子多吃一些好不好？大众养生网小编解答：南瓜子可以有效的杀
