半滑舌鳎的做法

作者:shengli  时间:2020-05-13 16:37:24  来源: 大众养生网

半滑舌鳎是舌鳎科、舌鳎属淡水鱼。吻部钝圆,吻长低于上眼至背鳍基间距,吻钩不达左边前鼻腔正下方。双眼坐落于头左边中间稍正前方。左边前鼻腔短管形,坐落于上颌中间上缘周边和下眼下方。下边看一下有关半滑舌鳎的作法。

清蒸的半滑舌鳎的作法

1.半滑舌鳎9条摆放在菜盘上,下边垫生姜片,上边铺姜片和葱段

2.沸水下锅用火灾蒸5分鐘

3.熟透

4.除掉葱姜,倒去盘里的水,再次撒上葱丝,浇上海鲜酱油,最终浇上滚油

菜肴特点

1、半滑舌鳎是一种暖性温临海大中型最底层淡水鱼。巴沙鱼肉质地鲜嫩营养丰富、归属于出肉率高、美味可口的高品质海底生物。

2、非常值得一提的是,半滑舌鳎只能正中间的脊梁骨,刺又少、肉又多,基本上沒有一切腥臭味,清蒸的或香煎来吃味儿简直好极了。

营养成分作用

1、半滑舌鳎的人体脂肪中带有不饱和脂肪,具备抗主动脉粥样硬化的作用,对预防心脑血管病症和提高记忆力、保护眼睛颇有好处。因此巴沙鱼非常适在写字楼里一天到晚应对电脑上的工薪族。

2、半滑舌鳎中的欧米加-3油酸,能够抑止眼睛里的氧自由基,避免新血管的产生,减少结晶发炎的产生,这就是为何它是保护视力宝物的原因。

食物禁忌

权威专家提示,痛风病人要少吃该类鱼肴。由于痛风是因为身体的嘌呤代谢产生混乱而造成的,淡水鱼中带有漂呤类化合物,可能造成血液中的血尿酸成分过高。

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