水果萝卜一般可以起到润肠通便、补充身体营养、美容养颜等多种的功效与作用。
1、润肠通便：水果萝卜可以起到润肠通便的功效，有利于改善身体出现的排便不畅和大便困难作用，食用期间有利于增加肠道蠕动量，可以加快肠道内的食物排泄，从而可以使人身体排便，防止自身便秘的程度持续性的增加，对于肠道健康有较大的好处。
2、补充身体营养：水果萝卜可以起到补充身体营养的功效，里面含有多种的营养成分，有利于满足身体所需的维生素和矿物质，以及为量元素等多种的营养成分，有利于身体吸收和代谢以及利用。
3、美容养颜：水果萝卜可以起到美容养颜的功效，有改善皮肤问题的作用，可以缓解皮肤出现的安全和干燥以及粗糙等不良症状，使肌肤变得更加细腻和美白以及光滑，防止皮肤的问题程度加重。
水果萝卜可以通过凉拌或者烹饪以及煲汤等多种的方式摄入，可以根据个人喜爱的口味选择相对应的方式，要避免长时间过量的吃，有可能会导致身体出现腹部胀气等多种的不良反应。
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