薏米的功效是什么

作者:chenwei  时间:2019-09-21 12:15:49  来源: 大众养生网

薏米具有润肠通便,延缓衰老,改善心血管状况等功效。

1、润肠通便:薏米中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,还可以吸收水膨胀使粪便软化,达到通便的作用。

2、延缓衰老:薏米中含有维生素E,维生素E具有抗氧化的作用,能够消除身体内多余自由基,避免自由基过度氧化,能够起到延缓皮肤衰老、美容养颜的作用。

3、改善心血管状况;玉米中含有的有效化学物质能够降低甘油三酯以及血中胆固醇,降低血液黏稠度,达到保护血管的功效.

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