水煮板栗至于会不会上火,还不能完全确定,吃的量会有所不同,如果吃的量不多,一般都没有什么上火的表现,但是吃的太多可能会导致机体上火,所以要结合很多情况来判断。
1、上火:板栗虽然是一种性温性食品,但在日常生活中吃得太多也会导致上火,这类板栗是性温性食品,吃多了可能会导致上火,因此要控制上火,同时要注意饮食清淡,不要吃太多的板栗。
2、不上火:水煮板栗如果每天只吃少量的水煮板栗不会导致上火的情况,因为摄入量会有所控制,适当的吃水煮板栗并不会导致肝火旺,而是提供给自身在身体内的肝火旺,而且能够提供给自身在生长过程中所需要的很多营养物质,包括纤维素和其他微量元素。
适当的食用板栗对自己有很好的功效,比如肾虚、气虚、肠胃虚弱等症状,可以用少量的吃水煮板栗来辅助益气和补肾活血。
