1、小米
小米具有健脾和胃的功效,同时也更容易被人体消化。推荐浅表性胃炎患者在饮食上要适量食用小米粥,有助于改善消化不良的问题。
2、山药
山药有健脾益气的作用,适量食用,能在一定程度上增强机体的免疫力。此外,山药还能刺激胃肠蠕动,适宜浅表性胃炎患者服用。
3、红薯
红薯有助中和胃,有益气健脾的功效,适合浅表性胃炎患者食用。应该注意的是,不要吃正在发芽的红薯。
4、板栗
板栗能起到止咳化痰的作用,有养胃健脾的作用,浅表性胃炎患者适当吃点,有助于缓解症状。
5、木瓜
木瓜属于浅表性胃炎患者,对缓解消化不良有很好的效果,属于比较容易被人体吸收的水果。应该注意的是,空腹时不宜吃木瓜。
6、菠菜
菠菜能起到润燥养肝的作用,对改善便秘有一定作用。适量食用菠菜,能促进胃和胰腺的分泌,能帮助浅表性胃炎病人促进消化,增加胃肠蠕动,还能增强食欲。
这些都是浅表性胃炎患者可以食用的养胃食物。浅表性胃炎患者在饮食上要注意清淡饮食,纠正暴饮暴食、挑食偏食等不良饮食习惯,要有规律地进食。与此同时,病人应远离刺激性食物,远离咖啡和浓茶,并且远离烟酒。此外,还建议病人进行适当的体育锻炼,有助于增强体质。
