新鲜竹笋炒腊肉的做法

作者:zhang6  时间:2018-06-24 10:29:40  来源: 大众养生网

很多南方人都知道,吃竹笋是有很多讲究的,最主要的就是笋芽一定要是新鲜的,而且是最先挖出来就赶快吃的那种新鲜才美味,竹笋一般都是长在南方地区的,北方地区是很少见的,而且新鲜的竹笋吃起来口感好,营养价值高,下面给大家介绍新鲜竹笋炒腊肉的做法。

新鲜竹笋炒腊肉的做法

鲜竹笋,竹笋的新鲜竹子嫩芽。竹笋别名笋,为多年生常绿木本植物。鲜竹笋含水量高,其味道清香鲜美,被誉为菜中珍品。竹笋可以做成很多美味佳肴,可以做汤、烧菜,尤其与肉类搭配味道更是鲜美!

家里正好有年前自己做的腊肉,所以就来个竹笋炒腊肉吧!

新鲜竹笋炒腊肉的做法

1.新鲜的竹笋洗净切片;因为鲜笋中含有大量的草酸,会影响人体对钙的吸收,所以在炒制之前要用开水焯水三四分钟,这样一来去除竹笋的涩味,二来提升口感;焯水之后沥干水分或者过凉,过凉的目的是增加脆嫩爽口的口感;(焯水的过程略……因为整理图片的时候才发现忘了拍图片了……)

2.腊肉一块洗净切薄片;

3.处理好的葱姜蒜和干红椒;炒锅倒少许底油,(因为腊肉里还要出一部分油。)加热之后倒入腊肉片翻炒;

4.腊肉变得透明之后,下入葱姜蒜和干红椒,烹出香味来,翻炒几下;

新鲜竹笋炒腊肉的做法

5.倒入焯水之后的竹笋片翻炒,续入少许清水,加适量的食盐、生抽,炒制片刻;

6.待水分基本吸干,起锅装盘即可!

7.看看这透亮的腊肉,清淡的竹笋,是不是勾起了你满满的食欲呢?

8.温馨提醒:因为腊肉里会出一部分油脂,所以一定要少放油;由于腊肉里有盐分,所以要根据腊肉的多少决定是否放盐和放盐的多少。

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